國家出手教減肥了,這份秋季專屬食譜請收好!(2)
今天我們就給大家?guī)砦鞅钡貐^(qū)的秋季推薦食譜!
華北、華東、華中、西南和華南地區(qū)的朋友們稍安勿躁,
都將會一 一介紹到~請大家持續(xù)關(guān)注!![[慶祝]](/upload/main/contentmanage/article/image/2025/09/17/05ba4fc086294a92ad8b3ce606098d4a.gif)
西北地區(qū)食譜特色:
??主食偏愛面食?安排!小麥、玉米和其他雜糧科學(xué)配比
??牛羊肉少不了?合理搭配更健康
??瓜果豐富,但綠葉菜少?營養(yǎng)均衡方案來了
《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024年版)》
針對不同地區(qū)/季節(jié)/熱量需求設(shè)計
1200千卡/1400千卡/1600千卡三個等級任選
除特殊標(biāo)明外,所有食材按可食部生重計算/健康科普



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